Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Резько И.В.
0 comments
Litres
想添加您的书店？ 通过 [email protected] 与我们联系
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.
Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.
Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.
内容类型:
书籍年:
2009
出版社:
Харвест
语言:
russian
页:
162
ISBN, ASIN, ISSN:
978985166095
文件:
PDF, 184.56 MB
IPFS:
,
russian, 2009
转换文件
更多搜索结果
其他特权 ![Сергей Михайлович Бубновский [Бубновский f.c] — Код здоровья сердца и сосудов](https://s3proxy.cdn-zlib.sk/covers200/collections/userbooks/3b70128fec6644f8a12fcb01f54b67639ce0c29618e1200b41e89300c29772f9.jpg)
关联书单
