募捐 9月15日2024 – 10月1日2024 关于筹款

...

Main
...

秒睡：随时随地睡的幸福方法【7大技巧，30+助眠练习，知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程，助你重启天生睡眠力，与精疲力竭的人生说再见！】

赵小明

0 / 0

你有多喜欢这本书？

下载文件的质量如何？

下载该书，以评价其质量

下载文件的质量如何？

年:

2021

出版社:

中国人民大学出版社

语言:

chinese

页:

225

ISBN:

B09PDJF2S8

文件:

PDF, 2.10 MB

IPFS:

,

chinese, 2021

线上阅读

正在转换

转换为失败

您可能会感兴趣

肖恩·史蒂文森 — 这本书能让你睡得好（一场横扫世界的睡眠革命！苹果iTunes健康类NO.1播客《模范健康秀》创始人送给你的睡眠圣经!)

劉毅君 — 秒睡：幸福人生的睡眠秘訣

肖恩·史蒂文森 — 这本书能让你睡得好（一场横扫世界的睡眠革命！苹果iTunes健康类NO.1播客《模范健康秀》创始人送给你的睡眠圣经!)

刘高峰 — 爆睡术：睡眠障碍心理分析实录

周不润 & 知乎 — Hour064-周不润

— Журнал 'Моделист-конструктор'. № 10 1968 (djvu)

Брэдбери Рэй — Холодный ветер, тёплый ветер (авторский сборник)

Хольцхаусен Карл-Юхан, Люндваль Сэм, Линдстрем Пер, Чиландер Фредерик, Круна Берье — Цвет надежд — зелёный (сборник)

Клемент Хол, Лем Станислав, Невил Крис, Старджон Теодор, Браун Фредрик, Кунерт Гюнтер, Родари Джанни — Огненный цикл. Сборник научно-фантических рассказов

Джузеппе Раглионе — Ки-Айкидо: Путь объединения сознания и тела

Сидорчук А.А., Крупальник В.Л., Попов Н.И., Глушков А.А. — Ветеринарная санитария

Трибунская В.Н. — Перевод текстов общественно-политического содержания: учебное пособие по английскому языку

Toth Esther 托斯 — "外星人 " 学物理 : 匈牙利普通高中物理教材. 4

松本美荣 — 浓缩睡眠法：如何睡少又睡好（如何睡少又睡好）

冉求求, 孟尧 — 睡眠学习法

科琳·恩斯特朗姆 & 阿丽莎·布罗斯 — 干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法(摆脱失眠压力，从“心”开始改善睡眠)

爱丽丝·格雷戈里 [爱丽丝·格雷戈里] — 伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来！）

西野精治 — 斯坦福高效睡眠法

劳伦斯．J．爱泼斯坦 (Lawrence J. Epstein), 史蒂文．马顿 (Steven Mardon) — 如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书

泰勒·本·沙哈尔 — 幸福的方法. 2——幸福的最小距离（《幸福的方法》作者沙哈尔全新作品，40个幸福秘诀）

肖恩·史蒂文森 — 这本书能让你睡得好

理查德·怀斯曼 (Richard Wiseman) — 夜脑：在睡眠中自动学习的秘密

迈尔·克利格 (Meir Kryger) — 睡个好觉 (The Mystery of Sleep)

格雷格·D.贾克布 — 关灯就睡觉者：这样治疗失眠更有效（全球顶尖英国医学杂志《柳叶刀》、美国心理学会强烈推荐！）

格雷格．D．贾克布 — 关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南

（英）薇姬•卡尔平（VickiCulpin）;高嵩译 — 让好睡眠成为你的职场优势

泰勒.本-沙哈尔 — 幸福的方法

裵英洙著 ; 邱香凝譯 — 最好的睡眠：身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息，快速熟睡的32項高效睡眠術 = 一流の睡眠：「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略

古賀良彥 — 睡得好人不老：睡眠博士教你消除百病的41個熟睡好習慣，啟動身體修復力，健康從此高枕無憂

本书编委会 — 中国最美的地方精华特辑:云南 (图说天下/国家地理系列)

友野尚 — 女人都想要的睡眠圣经（来自日本睡眠专家的睡眠秘籍！写给万千女性的睡眠圣经！作者通过改善睡眠质量，成功减重15公斤！体质明显变好！工作更加高效！睡得好，是女人宠爱自己简单、有效的法宝！）

刘毅君 — 秒睡：幸福人生的睡眠秘诀

泰勒·本·沙哈尔 — 幸福的方法. 2——幸福的最小距离（《幸福的方法》作者沙哈尔全新作品，40个幸福秘诀）

爱丽丝·格雷戈里 — 伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来！）

（英）罗布·霍布森 — 好梦好眠：给你更好的睡眠与人生（轻松诗意的文字，配以精致文艺的插图，介绍平实易懂的睡眠小知识，从行为、环境、饮食三大方面给出帮助睡眠的小技巧，带你实现理想的睡眠。）

泰勒·本-沙哈尔 — 幸福超越完美（哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列，定义幸福、认识幸福、开启幸福，深度阐释什么是真实的幸福。）

关键词

关联书单